An Brille gewöhnen –
Geduld wird belohnt

Die Eingewöhnungszeit an die Brille zu verkürzen ist gar nicht so schwer. Wer regelmäßig zum augenärztlichen oder augenoptischen Fachpersonal geht und seine Sehstärke überprüft und bei veränderten Dioptrienwerten sogleich die Anschaffung einer neuen Brille vornimmt, tut sich und seinen Augen damit einen großen Gefallen. Denn wenn man als Brillenträger:in zu lange wartet, bis man sich eine neue Brille kauft, besteht die Gefahr, dass sich die Werte stark verändert haben. Dann benötigt das Sehzentrum für die neue Brille eine längere Eingewöhnungszeit. Dabei gilt: Je länger man auf eine neue Brille wartet und je größer damit der Unterschied zu den alten Werten, desto länger benötigt das Sehzentrum zur Brilleneingewöhnung. Einen weiteren Tipp, den wir Ihnen ans Herz legen, ist ein konsequentes und damit kontinuierliches Tragen der neuen Brille. Wenn Sie Ihrem Gehirn keine Zeit geben, sich dauerhaft an die Brille zu gewöhnen, indem Sie diese bereits nach kurzer Zeit wieder absetzen, ziehen Sie die Eingewöhnungszeit mehr in die Länge als nötig. Leider gibt es keine allgemeingültige Angabe dazu, wie lange genau Sie warten müssen. Schließlich ist jeder Mensch individuell und braucht vielleicht nur eine Woche, vielleicht zwei bis drei oder auch mal vier Wochen, bis er sich voll und ganz an die neue Brille gewöhnt hat.

Einflussfaktoren bei der Brilleneingewöhnung

Besonders an eine andere Sehstärke der Brillengläser müssen Sie sich erst gewöhnen, aber das ist noch nicht alles. Auch eine neue Fassung kann anfangs sehr ungewohnt sein, beispielsweise durch breitere Brillenbügel, die stärker ins Sichtfeld fallen. Genauso ungewohnt ist ein anderer Fassungsrand, wenn Sie zum Beispiel von einer großen Wayfarer-Fassung auf eine schmalere, rechteckige Brille umsteigen. Auch hinsichtlich der Fassung müssen Sie sich erst an die neue Brille gewöhnen. Keine Sorge, schon bald wird Ihnen die neue Brillenfassung gar nicht mehr auffallen. Neben neuen Dioptrienwerten und einer anderen Brillenfassung spielt bei der Eingewöhnung an die Brille auch die Umstellung auf eine andere Brillenart eine entscheidende Rolle.

Der größte Unterschied entsteht beim Umstieg von einer Fernbrille und Lesebrille auf die erste Gleitsichtbrille – das ist aber nicht verwunderlich, schließlich handelt es sich hierbei nicht nur um Einstärkengläser, sondern um Gläser mit mehreren Sehbereichen (Nahsicht- sowie Fernsichtbereich und Zwischenbereich). Dies ist aber ein höchst angenehmer Vorteil, da nicht mehr zwischen mehreren Brillen gewechselt werden muss. Hier ist besondere Achtsamkeit gefragt: Besonders beim Treppensteigen oder wenn Sie etwas auf dem Boden Befindliches betrachten wollen, sollten Sie besonders vorsichtig sein. Dies begründet sich darin, dass man beim nach unten Schauen durch den Lesebereich der Gleitsichtbrille sieht und dann alles vergrößert und dadurch näher erscheint. Fühlen Sie sich beim Sehen unsicher, sollten Sie nicht sofort wieder am Straßenverkehr teilnehmen, sondern lieber Familie und Freund:innen nach einer Mitfahrgelegenheit fragen oder öffentliche Verkehrsmittel nutzen.

An Brille gewöhnen: Ein angenehmer Sitz ist unabdinglich

Um sich etwaige schmerzhafte Abdrücke an der Nase durch falsch sitzende Nasenflügel oder Kopfschmerzen durch eine drückende Fassung zu ersparen, sollten Sie bei der ersten Anprobe unbedingt auch auf den Sitz achten. Bei Bedarf müssen nämlich die Nasenpads anders eingestellt oder die Fassung hinter den Ohren angepasst werden, damit die neue Brille bestmöglich auf Ihr Gesicht und Ihren Kopf angepasst wird. Scheuen Sie sich nicht und sagen Ihrem augenoptischen Fachpersonal, wenn Sie Wünsche bei der Anpassung haben.

Neue Brille: Eingewöhnungszeit mit Hornhautverkrümmung

Die Eingewöhnung an eine neue Brille kann häufig mit unerwartet unscharfer Sicht oder Schwindel einhergehen. Besonders bei einer Hornhautverkrümmung kann die Eingewöhnungszeit zusätzlich schwierig sein. Eine Hornhautverkrümmung erzeugt eine Verzerrung in der Wahrnehmung der Umgebung. Diese kann das Gehirn zwar häufig ausgleichen, die unscharfe Sicht ist jedoch trotzdem in der Regel nicht zu vermeiden. Die Brille gleicht die Verzerrung des Bildes und die Unschärfe aus. Da das Gehirn jedoch gewohnt ist die Verzerrung auszugleichen, scheint die Sicht bei der Eingewöhnung mit der neuen Brille, zunächst verzerrt und ungewohnt. Daher kann es mit der neuen Brille zu ein wenig Schwindel in der Eingewöhnungszeit kommen, wenn eine Hornhautverkrümmung vorliegt. Besonders häufig kann es mit einer neuen Brille außerdem zu Schwindel bei Bewegung führen, da sich das Auge unter ganz neuen Bedingungen auf verschiedene Distanzen einstellen muss.

Woran merkt man also, dass bei der Eingewöhnung an die neue Brille etwas nicht stimmt? Beispielsweise kann ein falscher Achsenwert bei der neuen Brille das Sehen negativ beeinträchtigen. Dabei sollten Sie vor allem darauf achten, ob die neue Brille auch nach mehreren Wochen des regelmäßigen Tragens noch zu verzerrter Sicht und Schwindelgefühlen führt. Ist dies der Fall, sollten Sie Ihr augenoptisches Fachpersonal aufsuchen.

Geben Sie sich allerdings ein wenig Zeit. Sollten Sie Ihr Umfeld auch nach längerer Zeit mit Ihrer neuen Brille immer noch unscharf oder gar verschwommen wahrnehmen, obwohl Sie die neue Brille kontinuierlich tragen oder sollten Sie mit den genannten Symptomen zu kämpfen haben, dann zögern Sie nicht und kontaktieren Sie Ihr augenoptisches Fachpersonal. Möglicherweise wurde die Brille falsch zentriert, was die Symptome nach sich zieht oder bei der Messung Ihrer Dioptrienwerte ist etwas schiefgelaufen und eine zu starke Brille ist der Auslöser für die Symptome. Auch andere Faktoren wie die Einnahme von Medikamenten oder starke Müdigkeit könnten die Ergebnisse des Sehtests verfälscht haben.

Vielleicht haben Sie auch die falsche Brillenart für den gewünschten Verwendungszweck gewählt. Eine Lesebrille beispielsweise ist mit einem scharfen Lesebereich von etwa 30 bis 40 cm für die Arbeit am Computer ungeeignet, denn dafür wird eine Arbeitsplatzbrille mit Distanzen bis zu 80 cm benötigt. Am Anfang der Eingewöhnung an die neue Brille sind anders wahrgenommenes Sehen und gegebenenfalls Kopfschmerzen keine Seltenheit, sollten aber nach einiger Zeit nicht mehr auftreten.

Auch wenn die Eingewöhnung an die neue Brille anfangs ungewohnt sein mag – Ihre Augen werden Ihnen mit der Zeit danken. Viele Brillenträger:innen haben sich bereits kurze Zeit nach dem Aufsetzen der neuen Brille an diese gewöhnt. Schließlich haben Sie nicht ohne Grund eine neue Brille bekommen und benötigen daher Unterstützung beim Sehen. Schon bald werden Sie feststellen, wie schön ein deutlich besseres Sehen sein kann und werden Ihre Brille von allein nicht mehr absetzen wollen!

Wenn Sie sich für Kontaktlinsen anstelle einer Brille entschieden haben und mehr Infos zum Thema Eingewöhnung an Kontaktlinsen suchen, können Sie dazu in unserem Beratungsbeitrag mehr erfahren.